Les douleurs chroniques touchent 16% de la population adulte en Suisse et impactent considérablement le bien-être et les capacités fonctionnelles des personnes concernées. Les HUG ont lancé cette année l’application Dolodoc grâce au soutien de la Fondation privée des HUG. L’application permet aux personnes souffrant de douleurs chroniques de disposer d’un outil numérique pour mieux comprendre et gérer leurs douleurs au quotidien.

L’application Dolodoc propose une approche centrée sur l’autogestion de la douleur. Grâce à des techniques telles que la méditation de pleine conscience, le déplacement de l’attention ou la relaxation, les utilisatrices et utilisateurs peuvent atténuer l’impact de leurs douleurs sur leur qualité de vie. Les conseils offerts sont personnalisables et facilement intégrables dans leur quotidien.

En complément de ces outils pratiques, Dolodoc propose un carnet de bord pour que les utilisatrices et utilisateurs puissent identifier les facteurs qui influencent l’intensité de la douleur. Ce suivi aide à comprendre les déclencheurs et à optimiser les stratégies de gestion. Accessible et simple d’utilisation, cette application redonne un rôle actif aux personnes souffrant de douleurs chroniques, renforçant ainsi leur autonomie.

Dolodoc n’a pas pour vocation de se substituer à l’accompagnement par des professionnelles et professionnels de la santé. Les conseils que l’application propose visent à compléter, et non à remplacer, les recommandations médicales. Toute question ou inquiétude doit être abordée avec une ou un spécialiste qualifié.

En savoir plus : L'application Dolodoc pour vos douleurs chroniques